EL YOGA COMO ESTILO DE VIDA

El yoga que significa en sanscrito “unión” es una disciplina física y mental que tiene alrededor de 35 siglos de antigüedad y la cual se originó en la India. La práctica del yoga se basa en la meditación dando como resultado la unión del alma individual con la divinidad. El Yoga se aplica para los que tienen una postura religiosa del tipo devoción. Para los espiritualistas, la percepción del yo es espiritual y no material y el bienestar físico y mental para aquellos que son racionalistas.

El Yoga no es solo posturas extrañas y estiramientos dolorosos es más bien cuidar del cuerpo, mente y respiración usando (asanas) técnicas de respiración (pranayamas) meditación esto ayuda que el cuerpo, la mente y la respiración se armonicen entre sí. 

Lo bueno de esta práctica es que lo puede practicar cualquiera que lo desee desde el más chiquito de la casa al más grande y es que sus beneficios para la salud están en la pérdida de peso, controla la diabetes, libera de la ira, aumenta la creatividad, la comunicación con los demás se vuelve más fluida y permite manejar mejor tu tiempo.

Se recomienda que si no se ha practicado yoga aún se empiece a hacerlo, todos en la familia, y se verán cambios positivos, tanto de salud como en lo espiritual en cada miembro de la familia permitiendo una armonía en casa como nunca antes se había percibido

Share this article

About Author

Maribel Gil
Inicia sesión para enviar comentarios

WhatsApp

Venezuela        +58 424.902.1154

Perú                 +51 916.352.996

Redes Sociales

Facebook:  @sellolatinoweb

Twitter   :    @sellolatinoweb

Instagram:  @sellolatinoweb

Boletín de Noticias

Registrate y recibe nuestras actualizaciones, ofertas y promociones